아침 공복에 무엇을 먹을까…혈당 관리에 도움 되는 식재료 3가지

아침 공복에 섭취하는 음식은 하루 혈당 흐름과 대사 균형에 영향을 미친다.공복 상태에서 탄수화물을 먼저 섭취하면 혈당이 급격히 오를 수 있다.식이섬유와 단백질을 먼저 섭취하면 혈당 상승 속도를 완화하는 데 도움이 된다.생당근은 풍부한 식이섬유로 당 흡수를 늦추는 역할을 한다.당근에 함유된 베타카로틴은 혈관 건강 유지에도 ...

트럼프, 2027년 미 국방예산 1조5천억달러 구상…글로벌 군비 경쟁 압박

도널드 트럼프 미국 대통령이 2027년 국방예산을 1조5천억달러로 확대하겠다는 구상을 밝혔다.이는 2026회계연도 예산 대비 60% 이상 늘어난 규모다.트럼프는 관세 수입 증가로 재원을 마련할 수 있다고 주장하지만 실현 가능성에는 의문이 제기된다.실제 최근 미국의 연간 관세 수입은 필요 재원에 크게 못 미치는 수준이다.트럼프는 방산업계...

정부, 고속도로 정체 해소 위해 장거리 전용차로 도입 검토

정부가 고속도로 상습 정체를 줄이기 위해 ‘장거리 전용차로’ 도입을 검토하고 있다. 이는 단속이나 계도 대신 도로 구조를 바꿔 정체 원인을 줄이겠다는 접근이다. 핵심은 중앙 분리대를 설치해 차로 간 이동을 물리적으로 제한하는 방식이다. 안쪽 차로는 장거리 주행 차량 전용, 바깥 차로는 진·출입이 잦은 단거리 차량이 이용...

겨울철 기관지 관리에 도움 되는 무꿀차

겨울철에는 찬 공기와 건조한 환경으로 인해 기관지 건강 관리가 중요하다.유자차와 생강차와 함께 무꿀차가 기관지에 좋은 차로 주목받는다.무에 함유된 시니그린 성분은 기관지 점막을 보호하고 기침과 가래 완화에 도움을 준다.무의 매운맛 성분인 이소티오시아네이트는 항염 작용을 통해 기관지 염증 완화에 기여한다.꿀은 기침을 억...

키스 후 알레르기 반응 발생한 사례 보고

특정 음식 알레르기가 있는 여성이 키스 직후 전신 알레르기 반응을 보인 사례가 학술지를 통해 보고됐다.미국 메이요 클리닉 회보에 따르면 20세 여성은 남자친구와 입맞춤한 뒤 입술과 목이 붓는 증상을 겪었다.증상은 전신 두드러기와 호흡곤란으로 악화돼 응급실 치료가 필요했다.조사 결과 원인은 남자친구가 키스 직전 섭취한 새우였...

액상형 전자담배 속 에토미데이트, 청소년 건강 위험성 지속

최근 SNS에서 에토미데이트 성분을 넣은 전자담배를 흡입한 중국 청소년들의 이상 행동 영상이 공개됐다.에토미데이트는 원래 정맥 투여용 전신마취제로 개발됐으며, 프로포폴 대체제로 제한적으로 사용된다.과다 사용 시 중추신경계 억제와 근육 경련을 일으켜 걸음이 불안정해지며, ‘좀비담배’라는 별칭이 붙었다.장기 남용 시 부신 기...

미군 베네수엘라 작전, 첨단 비가시 무기 활용 가능성 논의

미국이 베네수엘라 카라카스에서 마두로 대통령 부부 체포 작전을 수행하며 첨단 무기 사용 의혹이 제기됐다.현지 경호원 증언에 따르면 미군은 총기와 다른 형태의 무기를 사용해 경호 인력을 전투 불능 상태로 만들었다고 주장했다.작전 직후 베네수엘라 레이더와 감시 체계가 동시에 작동을 멈췄으며, 방공망 대응이 이루어지지 않았다....

속초시, 2026년 단체관광객 유치 보상제 운용

속초시가 관광 활성화를 위해 단체관광객 유치 보상제를 운용한다.수학여행을 목적으로 속초시에 있는 숙박업소에서 1박 이상 숙박하며 유료 관광지와 관내 식당을 이용하는 학교와 여행사, 단체관광객을 유치해 속초시에 있는 숙박업체에서 1박 이상 숙박하며 유료 관광지 및 관내 식당을 이용한 여행사가 대상이다. 지원 기준은 수학여행...

속초시, 14억 규모 2026년 해양수산사업 지원 사업자 모집

속초시가 안정적인 어업경영 개선과 어업인 안전조업, 지역 수산식품산업 육성을 위해 ‘2026년도 해양수산사업’ 지원 사업자를 모집한다.올해 지원 사업은 총 3개 분야 20개 사업으로, 약 14억 원 규모다. 어업 지원 분야에서는 문어연승용 봉돌 지원 사업과 어구실명제 표지기 제작 지원 등 7개 사업을 추진한다. 안전조업 지원 분야에서는 ...

태백시, 제33회 태백산 눈축제 현장점검 실시

태백시(시장 이상호)는 지난 9일 태백산국립공원 당골광장을 방문해 제33회 태백산 눈축제 축제장에 대한 현장점검을 실시했다.이번 현장점검은 태백을 대표하는 겨울축제인 ‘태백산 눈축제’ 개막을 앞두고, 축제 준비 전반을 점검하고 관람객들이 안전하고 쾌적하게 축제를 즐길 수 있도록 하기 위해 마련됐다.시는 축제의 핵심 공간인 ...