▲ 사진=YTN뉴스영상캡쳐

겨울철에는 찬 공기와 건조한 환경으로 인해 기관지 건강 관리가 중요하다.

유자차와 생강차와 함께 무꿀차가 기관지에 좋은 차로 주목받는다.

무에 함유된 시니그린 성분은 기관지 점막을 보호하고 기침과 가래 완화에 도움을 준다.

무의 매운맛 성분인 이소티오시아네이트는 항염 작용을 통해 기관지 염증 완화에 기여한다.

꿀은 기침을 억제하고 기관지 자극을 줄이는 데 도움이 되는 성분을 포함하고 있다.

또한 꿀에 들어 있는 항산화 성분은 면역력 증진에도 긍정적인 역할을 한다.

무와 꿀을 함께 섭취하면 가래 완화와 기침 진정 효과가 상호 보완된다.

무꿀차는 무의 아린 맛을 줄여 아이들도 비교적 부담 없이 섭취할 수 있다.

만드는 방법은 얇게 썬 무와 꿀을 1대 2 비율로 담아 냉장 숙성하는 방식이다.

숙성된 무꿀청을 따뜻한 물에 타 마시면 환절기와 겨울철 기관지 관리에 도움이 된다.