충북 제천시보건소는 정부의 저탄소 녹색성장 정책에 발맞춰 보건소를 찾는 시민들이 자연스럽게 걷기 운동을 할 수 있도록 ‘건강 담은 건강계단’을 조성했다고 11일 밝혔다. 

▲  제천시 보건소 건강계단 모습  © 남기봉=기자

 층별 소비 칼로리가 표시되어 있어 평소 바쁜 업무 때문에 운동이 부족한 직원들이 건강 담은 건강 계단을 이용하면 건강에 좋은 정보란을 활용해 정보도 얻고 운동도 하면서 엘리베이터 사용량을 줄여 1석 3조의 효과를 얻고 있다. 

 1층을 20초에 걸으면 3kcal를 소모하는 등 계단 오르기는 걷기 운동보다 3배 이상 칼로리 소모가 있다. 하루 5~10분 계단을 오르면 심폐기능 강화에도 좋다.  

 제천시보건소에 건강계단이 만들어진 이후 아침 출근 시간대에 계단으로 올라가는 사람이 눈에 띄게 늘고 있다. 

 제천시보건소는 앞으로 모든 관공서 대상으로 계단 걷기 운동을 확대하고, 나아가 아파트 단지에도 홍보해 전 시민이 계단 걷기 운동에 동참토록 유도할 방침이다.