신안군은 농어촌 어르신들의 기초체력을 길러주고 유연성과 근력강화를 위해 읍면 공중목욕장에서 건강원스톱서비스를 제공한다고 16일 밝혔다.

▲ 신안군청 제공     © 김성환

신안군(군수 고길호)은 지도읍외 9개읍면 농어촌공중목욕장을 중심으로 건강요가, 기체조, 심뇌혈관질환 예방교육을 이달 15일부터 12월 2일까지 주 1회 5회차로 운영한다

목욕장 건강교실은 기초체력을 길러주고, 유연성과 근력강화훈련을 위해 요가지도자 및 건강체조강사를 활용하여 3회차 실시하고, 올바른 식습관과 심뇌혈관질환예방을 위해 보건소 영양사 및 공중보건의사가 어른신들에게 맞춤형 교육과 상담을 각각 1회씩 실시할 계획이다.

세부운영일정을 살펴보면 ▲지도, 장산, 임자 목욕장은 매주 화요일 12시 20분에 시작하고 ▲도초목욕장은 화요일 10시에 ▲ 흑산은 수요일, 하의목욕장은 목욕일 10시30분에 ▲자은목욕장은 목욕일 10시에 ▲안좌목욕장은 수요일 9시 45분에 전문강사가 회차별로 1시간가량 진행된다.

참가대상은 만성피로 및 불면증 증상이 있거나 그 밖의 건강에 관심이 있는 지역내 거주하는 주민이면 누구나가 참여가 가능하다.

공중목욕장 건강증진프로그램은 목욕과 운동, 건강상담 등 원스톱건강서비스 제공으로 공중목욕장 운영을 활성화하고, 올바른 영양관리와 식생활에 대한 정보제공으로 건강한 생활을 실천할 수 있도록 행동변화를 유도하고 있다

군은 이번 건강교실 참석율이 높은 공중목욕장에 대해서는 인센티브를 주어 기공체조 등 운동서비스를 추가 지원할 계획이다.

한편 올 상반기에는 9개 목욕장에서 12회차로 한의약건강증진교실을 운영하여 금연,절주, 영양교육과 한방상담 및 진료, 구강검진 및 잇솔질교육, 발마사지, 아로마체험 등 통합건강증진사업을 추진하여 좋은 호응을 받았다.

군 관계자는 “이제는 100세 시대를 맞아 농어촌어르신이 약품에 의존하지 않고 평소에 금연, 절주, 영양, 신체활동 등과 같은 건강습관을 생활화 하여 건강한 노후를 보내도록 최선을 다하겠다”고 밝혔다.