▲돌문어. 쭈꾸미 달음

대표적인 돌문어 효능은

1. 시력회복과 빈혈을 방지하고 콜레스테롤을 억제하는 효능이 있다.

2. 혈압이 높고.  심장병과 같은 순화기계 질병에도 좋다.

3. 간의 알콜 해독작용과 피로회복에도 효능이 있다.

4. 당뇨병을 예방하고 두뇌개발과 신경 정신활동에도 관여하며, 눈의 망막기능을 정상화시키    는효능이 있다.

5.동맥경화,간장병,시력감퇴,변비,미각장애에도 좋은효능이 있다고 한다

6.타우린 성분이 다량 함유한 해산물이다

▲피문어. 낙지 달음